Klinika medycyny estetycznej Warszawa i klinika uzależnień
No Data

Dwie rzeczy, które pomogą uniknąć nadciśnienia

Dwie rzeczy, które pomogą uniknąć nadciśnienia

Post by relatedRelated post

45%
User Rating

psycholog (2)W obecnych czasach nadciśnienie stało się poważnym problemem zdrowotnym, z którym według statystyk zmaga się około miliard ludzi. Jest to prawie jedna szósta populacji Ziemi. Co zatem powoduje, że choroba ta jest tak bardzo powszechna? Przyczyn jest wiele i trudno wymienić wszystkie. Skupmy się jednak nie na wrodzonych wadach, które również są przyczyną nadciśnienia, ale na trybie życia, który przyczynia się do rozwoju tej choroby. Jednym z czynników powstawania jest nadmiar cholesterolu. Jest on głównie spowodowany niewłaściwą dietą. Fast foody stają się coraz bardziej popularne, jednak to co możemy tam zjeść jest rzeczywiście bardzo niezdrowe. Większość podawanych tam posiłków ma zdecydowanie więcej tłuszczów niż powinny mieć, aby ich częste jedzenie nam nie szkodziło. Mimo że teoretycznie wiemy, że tego typu jedzenie jest niezdrowe, trudno zmienić swoje nawyki żywieniowe. Inną przyczyną nadciśnienia jest brak ruchu. Jest to również spowodowane dzisiejszym trybem życia, gdzie wolny czas wypełnia głównie komputer i telewizja. Trzeba natomiast pamiętać, że zdrowe odżywianie i ruch to dwie rzeczy, dzięki którym zmniejszymy ryzyko nadciśnienia.

Podobne wpisy zdrowotne:

Dwie rzeczy, które pomogą uniknąć nadciśnienia
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
About